Myndir til 'Fysiologi'

152 3. Kropslig venjing Arbeiðspulsur hjá tveimum fótbólts leikarum við ymiskum maksimalpulsi í intervalspæli. Arbeiðspulsurin sæst sum prosent av maksimalpulsinum. mynd 95 3 9 18 15 0 0 60 70 80 90 100 6 21 24 12 Pulsur (prosent av maksimalpulsi) Tíð (min) Aerob venjing broytir bæði sentralar tættir í O 2 -upptøku og eisini lokalar tættir í vøddunum. Tí er umráðandi at venja serstakt fyri hvørja ítróttagreinina til at tryggja, at lokalu tillagingarnar henda í røttu vøddunum ella vøddakyknunum. SENTRALT - hjarta - lungu - øll hemo globinmongdin - blóðrúmd LOKALT - vøddar - enzymvirkni - fiprar - háræðrar - mitokondriur - myoglobin CO 2 CO 2 CO 2 O 2 O 2 O 2